Je persoonlijke doelen binnen handbereik
Gewicht verliezen of juist aankomen. Aan kracht winnen of revalideren. Bewuster omgaan met je lichaam. Functioneel trainen en je houding verbeteren. Gemotiveerd en geprikkeld worden. Lekker sporten. Energieker leven. Steeds meer mensen kiezen daarvoor een personal trainer. En terecht. Want de juiste personal trainer geeft je het vertrouwen, de kennis, de motivatie en het plezier om je doelen te bereiken. Wil je kijken of jij en ik, John-John Diem, die klik hebben? Vraag dan een intakegesprek aan.
10 'medische' redenen
om vandaag te gaan sporten
| sporten is het medicijn ter voorkoming van allerlei medische aandoeningen |
| mensen die sporten leven gemiddeld 3 jaar langer |
| als je beweegt gaan je longen efficiënter werken, waardoor je meer zuurstof hebt |
| door te sporten verminder je de kans op hart- en vaatziekten |
| je krijgt je bloedspiegel op het gewenste niveau |
| door te sporten houd je je cholesterol op pijl |
| sporten is goed voor je bloeddruk (optimale bloeddrukwaarden 120/80) |
| door in beweging te blijven ga je botontkalking tegen (belangrijk bij 35+) |
| sporten verstevigt spieren, pesen en banden en vermindert de kans op artrose |
| als je sport ga je obesitas (overgewicht) tegen |
| Neem nu een 10-rittenkaart bij John-John |
